Segíts, ha igénylik!
Egy sokoldalú orvos első honlap-próbálkozását látod. Hitvesem s jómagam cukorbeteg-ételreceptjeinket és más hasznosat és kellemeset szeretnénk megosztani veled, ha érdekel.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
A csicsóka
A csicsókát (Helianthus tuberosus) a szegények krumplijának tartották. Igénytelen, vadon is termő növény. Ezt a Magyarországon alaptalanul, méltánytalanul mellőzött gumós zöldséget a nagyvilág elegáns éttermeiben gyakran előkelő ételek, homár, libamáj, szarvasgomba, nemes tengeri halak, fésűkagyló és más drága innyencségek társaságában tálalják.
Csak fantázia kérdése, mert szinte minden alapanyagunkkal harmonizál. Fogyaszthatjuk nyersen, salátákban, párolhatjuk, főzhetünk belőle szószokat, kifacsart levéből kitűnő turmixital készíthető – naranccsal, citrommal, mézzel, almával, de köretként csicsókalepényt készítenek, és kelbimbóhoz, csirkéhez adják. Készíthető belőle saláta, pogácsa, savanyúság, köret, leves, tócsni, rakottas de még chips is.
A csicsókagumónak a burgonyánál 5-6-szor nagyobb rosttartalma gátolja az egyéb szénhidrátok és hizlaló tápanyagok felszívódását, fokozza laktató hatását, és meggátolja a székrekedés kialakulását.
Enzimjeivel nagyban elősegíti az emésztést. Kedvező biológiai adottságait pedig fokozza az, hogy a csicsóka, az inulinon kívül más, igen fontos biológiailag aktív összetevőket is tartalmaz: növényi rostokat; mikroelemeket (bór, réz, mangán, szelén, titán, cink, vas) és makroelemeket (kálcium, kálium, magnézium foszfor); B1-, B2- és B3-vitamint, C-vitamint; valamint béta-karotint és olyan fehérjeépítő aminosavakat, mint az arginin, aszparagin, cisztein, hisztidin, lizin és a triptofán. Sajátosan a csicsókára jellemző anyagok közül kiemelkedik a betain és a kolin.
Növényspecifikus anyagai: kolin, betain, szaponin, quercimeritrin (makkcukor).
A 20-28% szárazanyagot tartalmazó gumókban 14-16% inulin és polifruktozánok (levulóz, szinantrin) vannak. Az ezekből keletkező fruktóz (gyümölcscukor) könnyebben és gyorsabban emészthető a répacukornál. Keményítőt csak csekély mennyiségben tartalmaz. Nátriumban viszont szegény.
Az inulin vízben oldódó nagyméretű rost, amely a bélben sértetlen marad, s így magához vonzza a jó baktériumokat a táplálkozásra. A káros bélflóra tagjai számára viszont az inulin a szaporodást és táplálkozást illetően közömbös. A rossz hatású Clostridium perfringens és sok egyéb káros baktérium inkább a finomított cukor bomlástermékein élnek.
Gyógyhatása
A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely képessé teszi a szervezetet arra, hogy öngyógyító tevékenységének maximumát érje el. A leggazdagabb inulinforrás eddigi ismereteink szerint a már a Bibliában is említett csicsóka.
Gyermekkori élelmiszer-allergiák
A gyermekkori élelmiszer-allergiák esetében megállapították, hogy szinte kivétel nélkül a Lactobacillus, az Acidophilus és a Bifidobacteria törzsek lecsökkent számával egyidejű Enterobacteriaceae család túlfejlődése a kiváltó ok. Bélflórát helyreállító beavatkozásként müzlibe vagy gyümölcsléhez adagolt inulinnal az élelmiszer-allergia megszüntethető.
Szív- és érrendszeri betegségek
A koleszterin- és trigliceridcsökkentő hatás elérésének egyik hatékony módja szerint 1-2 evőkanál csicsókaport keverjünk 1-1,5 dl narancslébe.
Fokozottabb trigliceridképződést segítő hatása a vér szabad zsírsavtartalmának csökkenésével járhat együtt. Ezzel a trigliceridértékek javulnak, amely kedvező szív- és érrendszeri hatást eredményez. A rendszeres csicsókafogyasztással csökkenthető a vér húgysavszintje, így a túltáplálkozásból eredő elhízás, vesekő, köszvény, hipertónia, szívkoszorúér-betegségek megelőzésében kiemelkedő jelentőségű táplálékunk a csicsóka és az abból készült termékek.
Mellrák
Az étrendbe építhető inulin fogyasztása rizikómentes, és könnyedén alkalmazható a rákterápiában. A rákellenes hatás a Lactobacillus béta-glucuronidáz-gátlásán alapul. A béta-glucuronidáz a székletben található enzim a szervezet detoxikáló tevékenységét gátolja abban, hogy az ösztrogén egy kevésbé aktív, illetve kevésbé toxikus formában estriollá alakuljon át. Az ösztrogén toxikus formája ugyanis a mellrák rizikóját növeli. Az inulin a bélflóra normalizálása útján az ösztrogén legtoxikusabb formáját kiiktatja.
Cukorbetegség és elhízás
Cukorbetegség esetében az inulin mint szénhidrát-energiaforrás azért jelentős, mert a vércukorszintet tartós fogyasztás esetén sem emeli. Az inulin metabolizációjához nincs szükség inzulinra, sőt az inzulinfüggőséget is csökkenti, s a vércukorszint beállítását megkönnyíti.
A csicsókagumó fogyasztása azért is előnyös a mai, elhízáson alapuló népbetegségek megelőzésében, mert az inulin molekulahosszúsága miatt nem reszorbeálódik, emberben pedig (az inulináz enzim hiánya miatt) nem bontódik és legfeljebb a vastagbél baktériumflórája képes valamelyest feldolgozni. Így az inulin az emberi táplálkozásban csak ballasztanyagként jön számításba és fogyaszt. A burgonya mellett és helyett mind a népélelmezésben, mind az elhízottak és cukorbetegek diétájában felhasználható és hasznosítható, sőt e betegek még többet is fogyaszthatnak belőle.
Kozmetikumként
A csicsókát kozmetikai készítményekben is alkalmazzák, ugyanis bizonyított a gumó egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatása.
A csicsóka ezen összetevői hatékonyan szabályozzák a vérnyomást, illetve az emésztőrendszer működését. Védik a májat és a veséket. Fertőzések esetén a csicsóka fokozza az ember immunrendszerének hatékonyságát, nyugtatólag hat az idegrendszerre, ugyanakkor segíti a figyelemösszpontosítást, miközben az egész szervezetet ellátja energiával. A csicsóka fogyasztása a betegségekből lábadozók és a csontritkulásban szenvedők számára is ajánlott.
A csicsóka fogyasztható cukorbetegség esetén is, mert az étrend szánhidrát tartalmába nem kell beleszámítani.
A cukorbetegség és a csicsóka
A csicsóka a következő módon segít a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében:
1. Csökkenti és normalizálja a vér cukorszintjét, mivel:
csökkenti a belekből a véráramba felszívódó cukor mennyiségét;
serkenti a glükóz emésztését;
javítja a szervezet saját inzulinjának hatékonyságát;
segíti a sejtek inzulin felismerő képességét (csökkentve az inzulinrezisztanciát);
a májban fokozódik a glikogén termelődése.
2. A vérben csökken a koleszterin és triglicerid szintje, ami csökkenti az érelmeszesedés és más érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
3. Jelentős testsúlycsökkenés.
4. Javítja a máj, a gyomor és a belek egészségi állapotát.
5. Optimalizálja a hormonkiválasztást és -termelést.
A fentiekben felsorolt kedvező élettani hatások javítják a cukorbetegségben szenvedők szellemi frissességét, munkabírását, közérzetét és általában az életminőséget.
A csicsóka összetevői kivétel nélkül kedvezően befolyásolják az 1-es típusú diabéteszben szenvedők állapotát. A csicsóka rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, mégpedig az alábbi okok miatt:
Az inulint a legtöbb enzim nem képes lebontani, mivel ezek alapvetően a keményítő bontására "szakosodtak". Az inulin csak a vastagbélben kezd el lebomlani, ami kedvezően befolyásolja a bélflóra működését.
Az inulin oldható rost, amely képes megkötni a glükózt, s gátolja a glükóz felszívódását a vérbe.
Szabályozza a glikogenezis folyamatát (elsősorban azáltal, hogy csökkenti a májban a felszabaduló glükóz mennyiségét).
Csökkenti a raktározott glükóz mennyiségét.
A vér glükózszintjének tartós szabályozása révén az inulin csökkenti a túlzott inzulintermelést a hasnyálmirigyben.
Az inzulin megfelelő működéséhez szükséges szelén, cink, magnézium és kálium szintén megtalálható a csicsókában.
Az inulin legfontosabb tulajdonsága az, hogy fruktózegységei inzulin segítsége nélkül is képesek átjutni a sejtfalon, s a fruktóz a metabolitikus folyamatokban hatékonyan helyettesítheti a glükózt. Ennek köszönhetően csökken a sejtek energiadeficitje.
Sőt, az inulin rövid láncú molekulái, amelyek behatolnak a sejtfalba, sokkal könnyebbé teszik a glükóz bejutását a sejtmagba – igaz, ilyenkor a megszokott mennyiségtől kevesebb jut át a sejtbe.
Az inulin hatására csökken a glükóz koncentrációja
A fenti folyamatok tehát összességükben azt eredményezik, hogy a vérben jelentősen és tartósan csökken a glükóz koncentrációja, amit 24 órán keresztül nem követi ennek a mutatónak a változása. Az 1-es típusú diabétesz kezelése során éppen ez a legfontosabb feladat.
A csicsóka összetétele és tápanyagtartalma
Tápanyagtartalom 100 g-ban Energia 30 kcal 130 kJ
|
12,1 g |
|
|
|
- Cukrok |
4,5 g |
|
|
- Rost |
7,6 g |
|
|
0,4 g |
|
|
|
2,4 g |
|
|
|
79,0 g |
|
|
|
A-vitamin ekviv. |
12 μg |
1% |
|
0,2 mg |
15% |
|
|
0,06 mg |
4% |
|
|
1,3 mg |
9% |
|
|
4,0 mg |
7% |
|
|
0,2 mg |
1% |
|
|
10,0 mg |
1% |
|
|
0,6 mg |
5% |
|
|
20,0 mg |
5% |
|
|
78,0 mg |
11% |
|
|
478,0 mg |
10% |
|
|
3,0 mg |
0% |
|
|
0,1 mg |
1% |
A százalékos értékek az amerikai felnőtt
javasolt napi mennyiségre (RDA) vonatkoznak.
Gyors csicsóka
Kevés étolajon (10 g ‒ 86 kkal) megdinsztelünk vagy ízlés szerint aranysárgára pirítunk két közepes hagymát (150 g ‒ 65 kkal). A csicsókát 500 g ‒ 150 kkal) nem hámozzuk, csak kefével vízben tisztára sikáljuk, megmossuk, majd vékonyan felszeleteljük. Hozzáadjuk a hagymához. Fedő alatt ősszepároljuk körül-belül 20 percig, míg megpuhul. Megborsozzuk, sózzuk és még néhányszor megkavarjuk fedő nélkül is. Feltéttel vagy anélkül is fogyaszható, laktató.
Az összkalóriatartalom mindössze 301 kkal, szénhidráttartalma alig 35 g, de alacsony glikémiás index mellett. Többszörösen gyógyhatású.
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Naposcsibe, napos gyöngyös eladó, csirke, házi csibe a vésztői keltetőből
► Galor hibrid gyöngytyúk naposcsibe eladó. Gyors növekedés, kiváló húsminőség, országos kiszállítás
csibekelteto.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
1. Fabrikett Pest megye +36 70 410 7499
► Olcsó fabrikett és tüzifa eladó házhozszállítással Pest megye és Bp +36 70 410 7499. Akciós fabrikett forgalmazás kis és nagy tételben.
fabrikettpestmegye.hupont.hu
2. Látogatottságnövelés Ingyen és Hatékonyan! Több honlap látogató ingyen!
► Itt bevált látogatottság növelési tippeket találhatsz és feliratkozhatsz az ingyenes tanfolyamra! Tedd eredményessé a HuPont.hu weboldalad!
latogatottsagnoveles.hupont.hu
3. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
5. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
► Alternatív és természetgyógyászat. Fűben-fában orvosság. Gyógyitó ásványok. A természet gyógyító ereje és szépsége. Gyógynövények. Lelki segítség. Angyalok. Reiki. Tarot. Stressz. Masszázsok. Fülgyertya.
termeszetgyogyasz-marika.hupont.hu
7. Józsa "Solverus" István: Írá-Sock II., avagy "Úton a Biztos Pont felé"
► Kedves Olvasó! Ha véletlenül tévedtél erre, akkor is üdvözöllek, ha pedig az első kötet folytatását keresed, megtaláltad. Ez esetben duplán üdv néked! :-) Ide talán még csak annyit fűzök: Ez még mindig csak a kezdet, a végzet odébb van. Szép napot!
solverus-versek-ii.hupont.hu
8. Józsa "Solverus" István: Írá-Sock III., avagy "Úton a Biztos Pont felé"
► Tisztelt Olvasó! Íme, a 3. kötet... amiről az jut eszembe, kicsit olyan, mint egy együttes 3. zenei albuma: nehéz mit kezdeni vele. Már nem a régi hang, bár emlékeztet az előzőekre, ugyanakkor valami új horizont felé fordul. Folytatás, és újrakezdés.
solverus-versek-iii.hupont.hu
9. I-VERA <3
► HELLÓ SKACOK REMÉLEM TETSZIK AZ OLDAL!!!
i-vera.hupont.hu
10. Babajáték, olcsó babajáték, csörgő babajáték, akciós babajáték, zenélő baba
► Babajáték, olcsó babajáték, csörgő babajáték, akciós babajáték, zenélő babajáték, pihenőszék babajáték, babahinta babajáték, műanyag, plüss babajáték, tornáztató babajáték, kocsicsörgő babajáték, fejlesztő babajáték, járássegítő, játszószőnyeg
babajatek.hupont.hu
► Üdvözöllek az én Selena Gomezzel foglalkozó oldalamon! Sok új infó és minden ami róla szól! Remélem tetszeni fog (L) puszi: Berni
selena-source.hupont.hu
► Ha te vagy Selena elso számú rajongója akkor jó helyen jársz. Itt szinte mindent megtalálsz róla:)Az oldi még jelenleg nincs kész!
kinkia.hupont.hu
13. TAKARÍTÓGÉP KÖLCSÖNZÉS BUDAPEST
► SZŐNYEGTISZTÍTÓGÉP KÖLCSÖNZÉS, KÁRPITTISZTÍTÓGÉP BÉRLÉS BUDAPEST. KAUCIÓ NINCS. INGYENES HÁZHOSSZÁLLÍTÁS AZ EGÉSZ VÁROSBAN.
budapestigepkolcsonzo.hupont.hu
14. Ichigo and Rukia fanfiction
► Üdvözöllek látogató!Egy IchiRuki oldalra tévedtél.Ha gondolod nézz körbe ezen az egyszerű honlapon,melyen a fanficeim publikálom. :)
ichigoandrukia.hupont.hu
15. KRISZTA INGATLAN , KÖRNYEZETVÉDELEM
► INGATLANKÖZVETíTÉS, INGATLANÉRTÉKBECSLÉS , KÖRNYEZETVÉDELEM , HITEL LEHETŐSÉGEK SEGíTÜNK ÖNNEK ! KERESSEN BIZALOMMAL ! BENGŐNÉ GRECS KRISZTA 06-20-3993-262
bengok.hupont.hu
► Varázslatos MŰKÖRÖM és egy fontos részlet mindig tökéletes!Természetes hatású,vagy művészi -műköröm- körömerősítés, gel-lac, zselés lakk, manikür,japán manikür,csillámtetoválás,körömszabályozás(benőtt köröm)BS Spange,oktatás
smartnails.hupont.hu
► Minden ami a Winx Clubról szól! Képek, leírások, játékok, tudnivalók
szuletett-kemek.hupont.hu
18. Hács története
► Író - szerkesztő: Kubik György
hacstortenete.hupont.hu
19. MaTi-CaR Alkatrészek - AUTÓALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON...
► Új, utángyártott alkatrészek kedvező áron Miskolcon. AUDI, BMW, CITROEN, CHEVROET, DAEWOO, FIAT, FORD, HONDA, HYUNDAI, KIA, MAZDA, NISSAN, OPEL, PEUGEOT, RENAULT, SEAT, SKODA, VW alkatrészek! Szinte minden autóhoz alkatrészek elérhető áron..
maticar-alkatreszek.hupont.hu
20. Dr Hair – Hajcsepp hajhullás ellen
► Dr Hair hajhullás elleni hajkúra és hajcsepp – Új módszer a hajvesztés ellen, amely több tízezer nőnek és férfinak nyújtott végleges segítséget a hajritkulás ellen
hajhullas-ellen.hupont.hu
21. Érd info
► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.
erd.hupont.hu
22. Versek "Kaloda-vers", vagy akrosztichon egy rég elfeledett verselési forma.
► Valamikor Tinódi szignálta így műveit, majd Ballasi és Ilosvai játszottak ekképp a betűkkel.
kaloda-versek.hupont.hu
23. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
dioraeskuvo.hupont.hu
24. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
themorningstar.hupont.hu
25. NEMZETKÖZI GYERMEK ATLÉTIKAI TALÁLKOZÓ VARSÓ 2013
► Információt kaphatsz, a Varsói versennyel kapcsolatosan. Indulás, utazás szállás, felszerelés, valamint , eredményeid alapján hol állsz a válogatási rendszerben
bencspal.hupont.hu
26. agnes.hupont.hu
► Hasznos, szórakoztató oldalakkal. Ha túlélő akarsz lenni ezen a világon, meg kell tanulnod gyorsan tanulni.'' (Chaim Potok) *Ha nem harapsz a tudás almájába, boldog tudatlanságban élheted le az életedet.
korrepet-debrecen.hupont.hu
27. Receptpalota
► Finom receptek gyűjteménye. Grillázstorta és formatorta sütés
receptpalota.hupont.hu
28. Szijasztok,ez egy csajos,és emos oldal
► Ezen az oldalon lesz minden,ami a csajokat érdekli,és megtudhatod mi is az az emo!
girlsandemo.hupont.hu
29. Lengyel méhészet
► Valódi,természetes méz,közvetlen a termelőtől!
lengyel-mez.hupont.hu
30. unibazar használtcikk, antik, retro, vintage, multidéző, modern
► Válogatott új és használtcikkek, antiktól - modernig
unibazar.hupont.hu
31. Cluster fejfájás hatékony kezelése akupunktúrával. Te se szenvedj tovább!
► Gyógyíthatatlannak tartott Cluster fejfájás... A ciklus egy hét alatt lezárható, bizonyítottan hatékony terápiám neked is segít.
cluster-fejfajas.hupont.hu
► Miley Cyrus dalszövegek
mileydalszovegek.hupont.hu
► ...,; Szióó ! Ez itt MłŁ€Y Cyru$ rajongói oldala > ahol megismerheted és a rajongója lehetsz....:D..Aki már 1-szer benézett ide, az máskor is < hmm > remélem majd T€ visszalátogatsz & írhatsz nekem e-mail-t amit sok szeretettel várok...! ßye-ßye
mokusmano.hupont.hu
34. Telefontok - Mobiltok - Egyedi Kézműves termék a MEYA -tól!
► MEYA - Kézműves termékek - www.meggymagparna.hu
telefontok.hupont.hu
35. Real Madrid
► "A Madridizmus egy érzés,amit csak a sziveddel érezhetsz igazán"
kiralyi-csapat.hupont.hu
36. Smile, even if it hurts! <3 ~ Mosolyogj, akkor is, ha fáj! <3
► Ez itt egy csajos oldal...Van itt minden, képek, idézetek... Remélem tetszeni fog! :) <3 Légyszi lájkold a Facebook oldalunkat is: www.facebook.com/star.of.hop
emorainbow.hupont.hu
37. Fiatalkorúként hűvösön a javítóintézetben
► Minden családban előfordulhat, hogy a fiatalkorú gyermek elkövet valamilyen bűncselekményt és a törvény szigora utoléri.Előzetes letartóztatásba kerül a hűvösre.
javitointezet.hupont.hu
38. Horváth Endre Kiadványi Alapítvány
► Horváth Endre pénzjegytervező grafikusművész legszebb magyar papírpénzeink tervezője, aki pénzein ábrázolta a palóc népviseletet
horvath-endre-kiadvanyi-a.hupont.hu
39. TEZAURÁLÁS
► Kis pénzzel a jövőbeli nagy, NAGY pénzért MÉLTÓSÁGA megőrzése érdekében!
tezauralas.hupont.hu
► Tesztek.Viccek.Sztárok.Divat. :) stb.
mindenamierdekesss.hupont.hu
41. Anna Vendégház
► Tel.: 30/209-7737
annavendeghaz.hupont.hu
42. Imádom a lovakat
► Ezen a honlapon sok mindent megtaláltok ami a lóval kapcsolatos sőt még tesztek, vignetták is lesznek. Ha szereted a lovakat érdemes ide benézned.
imadomalovakat.hupont.hu
► Sosem tűnődtem azon, hogyan fogok meghallni de ha már megkellhaljak olyasvalaki helyett haljak meg akit szeretek
twilightstory.hupont.hu
44. Lányoknak és Fiúknak is egyaránt :)
► Nézzetek körül hátha valami érdekel az oldalon.
dorioldala.hupont.hu
45. ♥dalszovegek-mindenkinek.hupont.hu♥ és sok más is♥
► ♥MERT MINDENKI IMÁDJA A ZENÉT♥
dalszovegek-mindenkinek.hupont.hu
46. GRAN CANARIA * KANÁRI SZIGETEK
► **GRAN CANARIA / A nagy kanári / A KANÁRI SZIGETEK NÉVADÓ TAGJA** GRAN CANARIA VÁRJA ÖNT!
gran-canaria.hupont.hu
47. Lali King TEAM
► 2010.02.20-án alakult a csapat, amely elhatározta hogy nekivág a 2011-es Budapest-Bamako sivatagi rallynak,két Land Rover Discovery 2.5 Tdi terepjáróval.
lalikingteam.hupont.hu
48. SpeedySpider
► GEKKÓK
speedyspider-gekkok.hupont.hu
► " Mops war die beste Entscheidung in meinem Leben, Liebe auf erstem Blick"
mops.hupont.hu
50. Kutyák világa
► Itt mindent megtudhatsz a kutyákról a nevelésükről vemhességükről a fajtájiról is !!! www.kutyakvilagaitt.hupont.hu az én oldalam ! Ha tetszik gyere többet !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kutyakvilagaitt.hupont.hu
51. Welcome!
► ,,Life Sucks, And Then You Die." Jacob Black
starfan.hupont.hu
► Sziasztok ! Ez az oldal azoknak való, akik imádják a kutyákat ! Szóval gyere és érezd jól magad !Másik honlapom:www.noncsy.hupont.hu
kutyusfan.hupont.hu
53. Békés megyei staffordshire terrierek
► Minden évben gyönyörű, egészséges kiskutyák várják nálunk szerető gazdijukat. Nézd meg az előző almokat, érdemes! (az oldal feltöltés alatt)
wolfstafford.hupont.hu
54. Dorcijegy
► "Színház az egész világ, és színész benne minden férfi és nő. Fellép és lelép: s mindenkit sok szerep vár életében"
dorcijegy.hupont.hu
► A célunk megkönnyíteni az állatok életét. Rengeteg állat a menhelyeken van pedig szeretnének szerető otthonra találni.Ne bántsuk az állatokat!Inkább segítsünk nekik.
allat-mentok.hupont.hu
56. IDÉZETEK!!<3
► itt mindent megtaláltok..és remélem tetszeni fog az oldal:)
dalmaoldala.hupont.hu
57. Üdvözöljük a Hangás-Rét Kft. honlapján!
► Cégünk fő tevékenységi köre a növénytermesztés, továbbá az abból származó és felvásárolt termékek értékesítése, mezőgazdasági szolgáltatás nyújtása. Korszerűség, megbízhatóság, rugalmasság.
hangasret.hupont.hu
► Ezen az oldalon az unalom messze marad!! azt garantálhatom!
smiley-orszag.hupont.hu
59. Gyula fesztivál és gyógyfürdő város
► Gyula bemutatása, idegenforgalma. Nyári rendezvények és fesztiválok a Várszínházban, a Tószínpadon és a várkertben. Szálláshelyek. Gyulai Vár. Várfürdő az egészségünkért.
gyulai-utazo.hupont.hu
60. .·**·.¸(¯`·.¸*.sztarok-csillagok.hupont.hu.*¸.·´¯)¸.·**·.
► Ti egy rajongói oldalon jártok!!!
sztarok-csillagok.hupont.hu
61. Madarakról A-Z
► Díszmadarak a lakásban
madaraka-z.hupont.hu
► sok kép minden állatrol!
szep-mesek.hupont.hu
63. HITEL AKTÍV ÉS PASSZÍV BARLISTÁSOKNAK IS!! GYORS KÖLCSÖN!!
► NÉMET HITELKÁRTYA GYORS IGÉNYLÉS. 1000-3500 €URO HITELKERETTEL, BARLISTASOKNAK IS!! LAKÁS ÉS AUTÓHITEL KIFIZETÉS ÍGY NEM A BANK VISZI EL!! ÚJDONSÁG! SZEMÉLYI HITEL BARLISTÁSOKNAK IS!! HIVJON MINKET SEGÍTÜNK!!
barhitel.hupont.hu
► Csak Csajoknak!Fiúk: Ha beléptek mehet is kifele ez nem nektek valók!
nikihivatalosweboldala.hupont.hu
65. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT
► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád
ahazanemeladomozgalom.hupont.hu
66. ELADÓ JÁSZ-NAGYKUN-SZOLNOK MEGYEI INGATLANOK
► Ingatlan adás, vétel, csere, bérlet, hitelezés, értékbecslés, mindez egy helyen! Ha még nem lelte meg álmai otthonát itt biztos megtalálja!
eladootthonok.hupont.hu
67. MANDURA
► Tenni kell mindenért, ha van célod akkor van mit tenni!
mandura-juice.hupont.hu
68. Logopédia és gyógypedagógiai fejlesztés!
► A Cica- családi napközi szakembereik különböző területeken és korosztályokkal szerzett tapasztalata révén sokféle képességfejlesztő foglalkozással, szabadidős programmal várjuk a gyermekeket és a szülőket.
cicacsaladinapkozi.hupont.hu
69. A honlap elköltözöttt új cím: www.ragcsalotenyeszet.ewk.hu
► Figyelem !!!Elöször rosszat írtam ki :S
ragcsalotenyeszet.hupont.hu
► Hot Iron és Iron Box-Cross Tréning órák, személyi edzés, táplálkozási tanácsadás
angyalcsr.hupont.hu
► Ez az oldal lányoknak való.Fiúk előre mondom nincs sok fiús dolog!!Remélem tetszik!!*.*
minipictures.hupont.hu
72. !Képek, viccek és még sok más egyéb! :)
► Sziasztok! Nézzetek körül a honlapomon. Mutassátok meg a barátaitoknak ismerőseiteknek. Jó szórakozást. :)
kepekerdekes.hupont.hu
73. H.B Triops
► Magyarország első triops tenyészete.
hb-triops.hupont.hu
74. GYÓGYSZERSZÁLLÍTÁS - RECEPTKIVÁLTÁS - CSOMAG- LEVÉL SZÁLLÍTÁS KAPOSVÁR
► BRINGA PACK KAPOSVÁR - BICIKLIS FUTÁR SZOLGÁLAT!
gyogyszerkiszallitaskapos.hupont.hu
► Örülök h ellátogattál ide..:) Sok idézetek vannak..Meg még sok jó dolgok..Jó $zórakozást!:)
jutta.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 3
Tegnapi: 44
Heti: 47
Havi: 1 220
Össz.: 335 537
Látogatottság növelés
Segíts, ha igénylik! - © 2008 - 2026 - cukorbeteg.hupont.hu