Segíts, ha igénylik!
Egy sokoldalú orvos első honlap-próbálkozását látod. Hitvesem s jómagam cukorbeteg-ételreceptjeinket és más hasznosat és kellemeset szeretnénk megosztani veled, ha érdekel.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
A csicsóka
A csicsókát (Helianthus tuberosus) a szegények krumplijának tartották. Igénytelen, vadon is termő növény. Ezt a Magyarországon alaptalanul, méltánytalanul mellőzött gumós zöldséget a nagyvilág elegáns éttermeiben gyakran előkelő ételek, homár, libamáj, szarvasgomba, nemes tengeri halak, fésűkagyló és más drága innyencségek társaságában tálalják.
Csak fantázia kérdése, mert szinte minden alapanyagunkkal harmonizál. Fogyaszthatjuk nyersen, salátákban, párolhatjuk, főzhetünk belőle szószokat, kifacsart levéből kitűnő turmixital készíthető – naranccsal, citrommal, mézzel, almával, de köretként csicsókalepényt készítenek, és kelbimbóhoz, csirkéhez adják. Készíthető belőle saláta, pogácsa, savanyúság, köret, leves, tócsni, rakottas de még chips is.
A csicsókagumónak a burgonyánál 5-6-szor nagyobb rosttartalma gátolja az egyéb szénhidrátok és hizlaló tápanyagok felszívódását, fokozza laktató hatását, és meggátolja a székrekedés kialakulását.
Enzimjeivel nagyban elősegíti az emésztést. Kedvező biológiai adottságait pedig fokozza az, hogy a csicsóka, az inulinon kívül más, igen fontos biológiailag aktív összetevőket is tartalmaz: növényi rostokat; mikroelemeket (bór, réz, mangán, szelén, titán, cink, vas) és makroelemeket (kálcium, kálium, magnézium foszfor); B1-, B2- és B3-vitamint, C-vitamint; valamint béta-karotint és olyan fehérjeépítő aminosavakat, mint az arginin, aszparagin, cisztein, hisztidin, lizin és a triptofán. Sajátosan a csicsókára jellemző anyagok közül kiemelkedik a betain és a kolin.
Növényspecifikus anyagai: kolin, betain, szaponin, quercimeritrin (makkcukor).
A 20-28% szárazanyagot tartalmazó gumókban 14-16% inulin és polifruktozánok (levulóz, szinantrin) vannak. Az ezekből keletkező fruktóz (gyümölcscukor) könnyebben és gyorsabban emészthető a répacukornál. Keményítőt csak csekély mennyiségben tartalmaz. Nátriumban viszont szegény.
Az inulin vízben oldódó nagyméretű rost, amely a bélben sértetlen marad, s így magához vonzza a jó baktériumokat a táplálkozásra. A káros bélflóra tagjai számára viszont az inulin a szaporodást és táplálkozást illetően közömbös. A rossz hatású Clostridium perfringens és sok egyéb káros baktérium inkább a finomított cukor bomlástermékein élnek.
Gyógyhatása
A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely képessé teszi a szervezetet arra, hogy öngyógyító tevékenységének maximumát érje el. A leggazdagabb inulinforrás eddigi ismereteink szerint a már a Bibliában is említett csicsóka.
Gyermekkori élelmiszer-allergiák
A gyermekkori élelmiszer-allergiák esetében megállapították, hogy szinte kivétel nélkül a Lactobacillus, az Acidophilus és a Bifidobacteria törzsek lecsökkent számával egyidejű Enterobacteriaceae család túlfejlődése a kiváltó ok. Bélflórát helyreállító beavatkozásként müzlibe vagy gyümölcsléhez adagolt inulinnal az élelmiszer-allergia megszüntethető.
Szív- és érrendszeri betegségek
A koleszterin- és trigliceridcsökkentő hatás elérésének egyik hatékony módja szerint 1-2 evőkanál csicsókaport keverjünk 1-1,5 dl narancslébe.
Fokozottabb trigliceridképződést segítő hatása a vér szabad zsírsavtartalmának csökkenésével járhat együtt. Ezzel a trigliceridértékek javulnak, amely kedvező szív- és érrendszeri hatást eredményez. A rendszeres csicsókafogyasztással csökkenthető a vér húgysavszintje, így a túltáplálkozásból eredő elhízás, vesekő, köszvény, hipertónia, szívkoszorúér-betegségek megelőzésében kiemelkedő jelentőségű táplálékunk a csicsóka és az abból készült termékek.
Mellrák
Az étrendbe építhető inulin fogyasztása rizikómentes, és könnyedén alkalmazható a rákterápiában. A rákellenes hatás a Lactobacillus béta-glucuronidáz-gátlásán alapul. A béta-glucuronidáz a székletben található enzim a szervezet detoxikáló tevékenységét gátolja abban, hogy az ösztrogén egy kevésbé aktív, illetve kevésbé toxikus formában estriollá alakuljon át. Az ösztrogén toxikus formája ugyanis a mellrák rizikóját növeli. Az inulin a bélflóra normalizálása útján az ösztrogén legtoxikusabb formáját kiiktatja.
Cukorbetegség és elhízás
Cukorbetegség esetében az inulin mint szénhidrát-energiaforrás azért jelentős, mert a vércukorszintet tartós fogyasztás esetén sem emeli. Az inulin metabolizációjához nincs szükség inzulinra, sőt az inzulinfüggőséget is csökkenti, s a vércukorszint beállítását megkönnyíti.
A csicsókagumó fogyasztása azért is előnyös a mai, elhízáson alapuló népbetegségek megelőzésében, mert az inulin molekulahosszúsága miatt nem reszorbeálódik, emberben pedig (az inulináz enzim hiánya miatt) nem bontódik és legfeljebb a vastagbél baktériumflórája képes valamelyest feldolgozni. Így az inulin az emberi táplálkozásban csak ballasztanyagként jön számításba és fogyaszt. A burgonya mellett és helyett mind a népélelmezésben, mind az elhízottak és cukorbetegek diétájában felhasználható és hasznosítható, sőt e betegek még többet is fogyaszthatnak belőle.
Kozmetikumként
A csicsókát kozmetikai készítményekben is alkalmazzák, ugyanis bizonyított a gumó egyedülálló regeneráló, hidratáló, bőrnyugtató, bőrtápláló és frissítő hatása.
A csicsóka ezen összetevői hatékonyan szabályozzák a vérnyomást, illetve az emésztőrendszer működését. Védik a májat és a veséket. Fertőzések esetén a csicsóka fokozza az ember immunrendszerének hatékonyságát, nyugtatólag hat az idegrendszerre, ugyanakkor segíti a figyelemösszpontosítást, miközben az egész szervezetet ellátja energiával. A csicsóka fogyasztása a betegségekből lábadozók és a csontritkulásban szenvedők számára is ajánlott.
A csicsóka fogyasztható cukorbetegség esetén is, mert az étrend szánhidrát tartalmába nem kell beleszámítani.
A cukorbetegség és a csicsóka
A csicsóka a következő módon segít a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében:
1. Csökkenti és normalizálja a vér cukorszintjét, mivel:
csökkenti a belekből a véráramba felszívódó cukor mennyiségét;
serkenti a glükóz emésztését;
javítja a szervezet saját inzulinjának hatékonyságát;
segíti a sejtek inzulin felismerő képességét (csökkentve az inzulinrezisztanciát);
a májban fokozódik a glikogén termelődése.
2. A vérben csökken a koleszterin és triglicerid szintje, ami csökkenti az érelmeszesedés és más érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
3. Jelentős testsúlycsökkenés.
4. Javítja a máj, a gyomor és a belek egészségi állapotát.
5. Optimalizálja a hormonkiválasztást és -termelést.
A fentiekben felsorolt kedvező élettani hatások javítják a cukorbetegségben szenvedők szellemi frissességét, munkabírását, közérzetét és általában az életminőséget.
A csicsóka összetevői kivétel nélkül kedvezően befolyásolják az 1-es típusú diabéteszben szenvedők állapotát. A csicsóka rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, mégpedig az alábbi okok miatt:
Az inulint a legtöbb enzim nem képes lebontani, mivel ezek alapvetően a keményítő bontására "szakosodtak". Az inulin csak a vastagbélben kezd el lebomlani, ami kedvezően befolyásolja a bélflóra működését.
Az inulin oldható rost, amely képes megkötni a glükózt, s gátolja a glükóz felszívódását a vérbe.
Szabályozza a glikogenezis folyamatát (elsősorban azáltal, hogy csökkenti a májban a felszabaduló glükóz mennyiségét).
Csökkenti a raktározott glükóz mennyiségét.
A vér glükózszintjének tartós szabályozása révén az inulin csökkenti a túlzott inzulintermelést a hasnyálmirigyben.
Az inzulin megfelelő működéséhez szükséges szelén, cink, magnézium és kálium szintén megtalálható a csicsókában.
Az inulin legfontosabb tulajdonsága az, hogy fruktózegységei inzulin segítsége nélkül is képesek átjutni a sejtfalon, s a fruktóz a metabolitikus folyamatokban hatékonyan helyettesítheti a glükózt. Ennek köszönhetően csökken a sejtek energiadeficitje.
Sőt, az inulin rövid láncú molekulái, amelyek behatolnak a sejtfalba, sokkal könnyebbé teszik a glükóz bejutását a sejtmagba – igaz, ilyenkor a megszokott mennyiségtől kevesebb jut át a sejtbe.
Az inulin hatására csökken a glükóz koncentrációja
A fenti folyamatok tehát összességükben azt eredményezik, hogy a vérben jelentősen és tartósan csökken a glükóz koncentrációja, amit 24 órán keresztül nem követi ennek a mutatónak a változása. Az 1-es típusú diabétesz kezelése során éppen ez a legfontosabb feladat.
A csicsóka összetétele és tápanyagtartalma
Tápanyagtartalom 100 g-ban Energia 30 kcal 130 kJ
|
12,1 g |
|
|
|
- Cukrok |
4,5 g |
|
|
- Rost |
7,6 g |
|
|
0,4 g |
|
|
|
2,4 g |
|
|
|
79,0 g |
|
|
|
A-vitamin ekviv. |
12 μg |
1% |
|
0,2 mg |
15% |
|
|
0,06 mg |
4% |
|
|
1,3 mg |
9% |
|
|
4,0 mg |
7% |
|
|
0,2 mg |
1% |
|
|
10,0 mg |
1% |
|
|
0,6 mg |
5% |
|
|
20,0 mg |
5% |
|
|
78,0 mg |
11% |
|
|
478,0 mg |
10% |
|
|
3,0 mg |
0% |
|
|
0,1 mg |
1% |
A százalékos értékek az amerikai felnőtt
javasolt napi mennyiségre (RDA) vonatkoznak.
Gyors csicsóka
Kevés étolajon (10 g ‒ 86 kkal) megdinsztelünk vagy ízlés szerint aranysárgára pirítunk két közepes hagymát (150 g ‒ 65 kkal). A csicsókát 500 g ‒ 150 kkal) nem hámozzuk, csak kefével vízben tisztára sikáljuk, megmossuk, majd vékonyan felszeleteljük. Hozzáadjuk a hagymához. Fedő alatt ősszepároljuk körül-belül 20 percig, míg megpuhul. Megborsozzuk, sózzuk és még néhányszor megkavarjuk fedő nélkül is. Feltéttel vagy anélkül is fogyaszható, laktató.
Az összkalóriatartalom mindössze 301 kkal, szénhidráttartalma alig 35 g, de alacsony glikémiás index mellett. Többszörösen gyógyhatású.
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
2. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
3. Gyöngy sarok
► Szèp kiegèszítöre vàgysz? Jò helyen vagy. Nàlam megtalàlod a divat színeihez tartozó kiegèszítöid.
katyibizsuja.hupont.hu
4. PALOTÁS Számítástechnikai és Területrendezési Betéti Társaság
► A társaság fő tevékenysége: megyei területrendezési terv készítése, módosítása, települések településrendezési tervének, valamint módosításának készítése, telepítési tanulmányterv, beépítési terv és javaslat készítése, továbbá szoftverfejlesztés.
palotasbt.hupont.hu
5. Perutek István kardkészítő honlapja
► Jó áron, jó minőséget!
perutek.hupont.hu
► Ha igényes, modern szépirodalmat olvasnál, ha érdekel a nyelvészet, időzz el itt!
hathaziaron.hupont.hu
7. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
8. Zibro fűtés olcsón Szolnokon, lézercsúcstechnológiás fűtőkészülékkel
► Nem gáz, nem villany, de mégis meleg van a kéménynélküli, hordozható lézer fűtő készülékekkel, melynek fűtőanyaga a folyékony paraffin.
futsonolcson.hupont.hu
► A tini sztárok világa
amerika-sztarjai.hupont.hu
10. Sqip ami megváltoztathatja jövődet
► Ha valaha is használtad a Yahoo, AOL, Myspace, Youtube, Facebook, Skype stb akkor megérted, hogy a Sqip nagy durranás lessz! Ne habozz elsők közt kell lennünk.
sqipem.hupont.hu
11. Geotermikus talajszonda fúrás, hőszivattyú, megújuló energia
► Fűtés-hűtés melegvíz gyártás hőszivattyúval. Tervezés, kivitelezés, országos szerviz, garancia.
talajszonda-furas.hupont.hu
12. Zavarja a penész és a kellemetlen szagok? +36209884170
► Egészségünk érdekében fontos figyelmet szentelni a gépi szellőztetésre ! A légnedvesség és a kellemetlen szagok ventilátoros elszívása létkérdés ! Komfortérzetünk és lakásunk állaga is veszélybe kerül légtechnika nélkül!
elszivo.hupont.hu
13. (\) Lish x Jess x Leah x Yeaya (/)
► Háború... Gonosz... Hősök... Szerelem... Fájdalom... Remény... Kín... Akárcsak a valóságban. Talán ez lenne a valóság? Az 'emberek' nem tudnak rólunk. De hisz ez nem is csoda. Nem tekintenek hősnek, hisz mi csak... gyerekek vagyunk...
ang-kivalasztottak.hupont.hu
14. Fáczán László Kőfaragó - Pannonhalma
► Márvány - Gránit megmunkálás. Biztos lehet benne, rengeteg elkészített munkával a hátam mögött, megbízható és magas színvonalú kivitelezést kap. Kérem látogasson el bemutatótermembe és tekintse meg termékeimet.
faczansirko.hupont.hu
15. Kertvárosi lakás
► Csend, nyugalom, szép környezet, jó közlekedés
kertvarosilakas.hupont.hu
16. ZUMBA MÓR
► ZENE TÁNC BULI
zumbamor.hupont.hu
► VITAMIN, NYOMELEM
taplalekkiegeszitoim.hupont.hu
18. Méregtelenítés, fogyás életmódváltással
► Ez a honlap azért jött létre, hogy segítsek neked, hogy jobban érezd magadat a bőrödben és megtaláld a saját boldogságodat.
eletminoseg.hupont.hu
19. HYDROX együttes-Fellner Ferenc-Nekem a Föld a Hazám-"Legjobb Szöveg"-Jazzy
► Jazzy Jazz Dalverseny döntős, legjobb 10 dal között, a "Nekem a Föld a Hazám"! Díjátadó gála: 2009.X.8., Művészetek Palotája. Eredmény: Legjobb szövegíró - Fellner Ferenc /Hydrox/.
hydrox.hupont.hu
20. Gamásza Üdülő Balatonszabadi-Sóstó
► Szeretettel várjunk a pihenésre vágyókat Balatonszabadi-Sóstón a festői helyen fekvő Gamásza Üdülőben!
gamasza.hupont.hu
► Ezen a honlapon egyenlőre, szebbnél-szebb idézeteket olvashattok. Még nincs túl sok idézet, de ez változni fog, mert ennél sokkal több idézetek lesznek, és sokkal több témában olvashattok! REMÉLEM MINDENKINEK TETSZENI FOG!
stargirlstar.hupont.hu
22. SZIROMLAMPION
► Esküvőkre, rendezvényekre, ünnepi alkalmakra dekorálja a környezetét sziromlampionnal. Egy ilyen lágy és légies dekor lampion igazán feldobja az ünnepi hangulatot.
sziromlampion.hupont.hu
► "Az ember feláldozza az egészségét,hogy pénzt keressen aztán feláldozza a pénzét,hogy visszaszerezze az egészségét!"
eurofitness.hupont.hu
► http://blackhammer.hupont.hu/
blackhammer.hupont.hu
25. Peugeot Citroen Hátsó futómű Javítás! 2 Év garanciával!
► Cégünk 25 éve foglalkozik Peugeot Citroen hátsó futómű felújítással! 2 év garanciával a saját futóművét megvárhatja az ügyfél, akár kiszerelt állapotban, akár autóval jön és szereléssel együtt kérné a javítást.
peugeot-citroen-hatsohid.hupont.hu
26. Angelique-Decor
► Az elegáns esküvő és rendezvény dekoráció
angeliquedecor.hupont.hu
27. Csibe Bölcsőde
► Köszöntünk a Csibe Bölcsőde honlapján. Itt mindent megtalálsz ami a bölcsődénkkel kapcsolatos. Kellemes és hasznos időtöltést kívánunk.
csibebolcsode.hupont.hu
28. Skin Art
► Tetoválók és kezdő tetoválók közösségi oldala.
skinart.hupont.hu
29. Fanni kecske és tehénsajtok, Pécel
► Magyar kistermelői kecske és tehénsajtok, tejtermékek széles választéka a főváros szomszédságában.
fannikecskesajt.hupont.hu
30. ESMTK Jégkorong Szakosztály hivatalos honlapja
► ESMTK jégkorong utánpótlás, női, férfi, kezdők oktatása minden korosztályban Korcsolya és jégkorong oktatás, felzárkóztatás, felkészítés, versenyeztetés ( Pesterzsébet Jégcsarnok, 1201. Budapest, Zodony utca 1. )
esmtkhoki.hupont.hu
31. Lindyke oldala 2
► Nem szükséges tudnunk, "hogyan" és "hová", hanem egy kérdést kell feltennünk, ha bármibe belekezdünk: "Mi célból teszem, amit teszek?"
lindyke.hupont.hu
► CÉGTULAJDONOS: SOÓS GYULA
soderdepo.hupont.hu
33. Kő-műkő és szobrász munkák a kertben és a ház körül
► Egy szép kerítés, egy harmonikus kert, egy jól elhelyezett kőjárda, kőlépcső megszépítheti az ember házát, otthonát és életét !
kert-udvar-kerites.hupont.hu
34. ASZTROLÓGIA ÉS NUMEROLÓGIA
► Karakternumerológia,Asztrológia,Kövek
anumero.hupont.hu
35. pritaingatlan
► Ingatlan - Biztosítás - Hitel egy helyen!
pritaingatlan.hupont.hu
► Ez a honlap minden X Faktor utáni nap frissül!
faktor-x.hupont.hu
37. Csak egy mondat, minden egyes nap!
► Íme! Történetek, melyek naponta csak egy mondattal bővülnek! Valamint grátisz: Megmagyarázások(k)!
csak-egy-oldal.hupont.hu
► Itt megtalálhattok minden érdekes, a Forma-1 mérföldköveinek számító teljes futamot! Gyűjteményemben közel 600 archivált felvétel közül válogathattok, mely napról-napra frissül
teljesfutamok.hupont.hu
39. Balatonszárszó apartman! Sziszi Vendégház Balatonszárszó!
► A Balatonszárszón található Sziszi nyaralóház közös társalgóval, kerttel és terasszal várja vendégeit. A Tihanytól 13 km-re lévő szálláson ingyenes wifi és helyszíni magánparkoló biztosított.
balatonszarszoapartman.hupont.hu
40. FizioKözpont
► " A mozgás sok mindenre orvosság- de nincs olyan gyógyszer, amely a mozgást helyettesítené!"
gyogytornarendelo.hupont.hu
► Ha meg van elégedve velünk mondja el mindenkinek, ha nem, mondja el nekünk.
bekkft.hupont.hu
42. Én kicsi pónim varázslatos barátság
► Ez a honlap csak is a pónikról szól :) :D
mylittleponymagic.hupont.hu
43. effegy.hupont.hu - Mert mindenem a Forma1
► Az oldal megszűnt!
effegy.hupont.hu
► Ez az oldal csak Miley Cyrus/Selena Gomez-al foglalkozik és sok értékes dolgot fogsz itt megtalálni amit máshol kétlem...Ha te is igazi fan vagy akkor ez az oldal csak rád vár!!Ha megnézed hamar te is rájössz;)
miley-selena.hupont.hu
45. Magyar Éremgyűjtők Egyesülete
► MÉE Nagykanizsai Csoportja
meenagykanizsa.hupont.hu
46. Képzőművészeti tárlat: Zimányi Alajos grafikái, szobrok, bútorok, versek
► Nézzen szét a galériámban, ahol grafikák sorakoznak: tusrajzok, papírnyomatok, kollázsok, linómetszetek. Görbefa bútorok, régi, széthullott használati eszközökből készített fali szobrok. És versek, versek, versek.
grafikazimanyi.hupont.hu
47. Zsemle, Kifli
► Zsemle, kifli elkészítése házilag, saját sütőben
zsemlekifli.hupont.hu
48. 1 egy éves online érettségi képzés
► 1 egy éves online érettségi képzésfelkészítő tananyagot videó formájában kapják meg a tanulók
online-erettsegi.hupont.hu
49. Természetgyógyászok Solymáron
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
klinikanatura.hupont.hu
► Kozmetika, illatszerbolt és oktató központ.
tundervolgy.hupont.hu
51. Anyeska
► Anyeska a régmúlt időket idéző antik hatású naplók, könyvek, noteszek, képkeretek, díszdobozok, egyéb használati és dísztárgyak készítője.
anyeska.hupont.hu
52. SamTex Kft. Egészségügyi munkaruházat!
► Egészségügyi munkaruha gyártás és forgalmazás
samtexmunkaruha.hupont.hu
53. VW T2a transporter Bulli hippi busz bérlés
► A hippi generáció meghatározó közlekedési és rekreációs eszköze most már Budapesten is elérhető.
veteranvwbuszberles.hupont.hu
54. konyha - bútor képek - konyha képek - egyedi bútor kép
► konyhabútor képek, wenge, calavados, beige, referenciák, konyhaszekrény, beépített szekrény képek, egyedi bútor képek, modern bútor, rusztikus, előszoba, nappali, gardrób, szekrény, lakótelepi konyha, calvados konyha, bútorlapos konyha, wenge, beige
butor-kepek.hupont.hu
► house of anubis anubisz házának rejtélyei
anubishazanakrejtelyei.hupont.hu
► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
cryptoq.hupont.hu
57. I♥HORSES
► "Ha egy ló társává fogad neked adja mindenét :erejét,kitartását,vad szellemét de cserébe nem kéri el mindened elég neki megbecsülö szereteted
pacioldal.hupont.hu
58. Termelői árusítóhelyek, olcsó magyar árúk. Debrecen Pesti u. 2.
► Őstermelők, kistermelők, hazai termékeinek, magyar árúk értékesítő helye. Zöldség-gyümölcs, dinnye, virág, fenyőfa, örökzöldek. Kiadó placcok közterületi, és szezonális árúk értékesítésére. A legolcsóbb nagy és kiskerárak! Értékesítés szervezés!
debrecenizoldseg-gyumolcs.hupont.hu
59. Oriflame-Termékek-Angelica
► Luxus termékek kis pénzüeknek.
oriflametermekek-angelica.hupont.hu
60. Staffordshire Bullterrier Parányi Gladiátor kennel
► FEDEZTETÉSRE AJÁNLOM MINŐSÉGI TÖRZSKÖNYVES STAFFORDSHIRE BULL TERRIER KANOMAT , VALAMINT SAJÁT TENYÉSZTÉSÜ KISKUTYÁK korlátozott számban eladók.
stafbull-gladiator-kennel.hupont.hu
61. bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu
► Minden amit Hannah-ról, és a HSM szereplőiről tudni érdemes!
bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu
62. Nyaraljon a Balaton déli partján, Balatonbogláron!
► Nyaraljon a Balaton déli partján, Balatonbogláron!
balatonboglariszallas.hupont.hu
63. My Chemical Romance a rock együttes
► Hali MCR és Rock rajongók, elpusztíthatatlan rockerek!!! Harcoljatok, a rock nem halhat meg!!! SOHA!!!
mychemicalromance.hupont.hu
64. Kondenzációs kémények, Kéménybélelés Árak, Kondenzációs kémény
► Kémények építése, Kondenzációs kémény, kémények javítása, kémények felujítása, kéménybélelés árak, kéménybélelés, Ipari kémények bélelése, Turbós kémény szerelés, FuranFlex, FuranFlex kéménybélelés, Kondenzációs kémény építés, kedvező árak
turbos-kemeny.hupont.hu
65. Bevételnövelés a KKV szektorban - Kasza Tamás
► Miért nincs elég bevétel a kkv szektorban az értékesítésből? Kasza Tamás elmondja bevétel növelő tippjeit, amiket több, mint 400 kkv sikeresen használ már. Legyen ÖN a következő!
bevetelnoveles.hupont.hu
66. Lószőrből ékszerek,kézzel készítve!
► Lószőrből ékszer?Igen ez egy régi pásztorművesség.Kizárólag kézzel készítve.Különböző drágakövekkel díszítve E-mail: loszorekszer@freemail.hu
loszorekszer.hupont.hu
67. Kedvenc filmek
► Itt két régi kedvenc sorozatot fogsz megtalálni. Az oldal a Twilight Sagával és a H2o-val foglalkozik !!! :)
kedvencfilmek.hupont.hu
68. Gép, gépek, szerszámgépek, speciálisgépek, készletek!
► Vegyen - olcsón, jót! HÉTVÉGÉN is! Használt, vagy még nem üzemelt újszerű, egyedi és sorozatgyártó ipari gépek, berendezések, eszközök, készletek: eladása, cseréje, hasznosítása! RESALE. Ex.press. Ex.Lathe, Ex.grinding, Ex.machine
gepek-ex-press.hupont.hu
► Farming Simulator 2013 Játék Bemutatása
farmingjatek.hupont.hu
70. verses kötet
► A jómagam szerzeményeit publikálom ezen oldalon belül.A honlap,jogvédett sorokat tartalmaz.
verseskotet.hupont.hu
71. KOSÁRLABDÁT KEDVELŐK OLDALA
► FANATIKUS KOSÁRLABDA KEDVELŐKNEK HÍREK,KÉPEK,VIDEÓK EGY HELYEN ÖSSZESZEDVE
kosarlabdafanatikus.hupont.hu
72. Brosch Zoltán egyéni vállalkozó honlapja
► Műanyag termesztőedények, konténerek, palántázók, fóliakonténerek, függesztékes kaspók, magvető tálcák, szaporító tálcák, szívató tálcák, tőzeg, perlit, ültető keverékek forgalmazása
muanyagtermesztoedeny.hupont.hu
73. TBK-001 honlapja
► Egy tatabányai Bogaras, Öcsisajt és a Tatabányai Bogár Klub
tbk.hupont.hu
74. BÚBOSKEMENCE
► HAGYOMÁNYŐRZŐ BÚBOS KEMENCE CSIKÓ-TŰZHELLYEL
buboskemence.hupont.hu
75. Dr. Kósa Lajos Magyar Óriásnyulai
► A Magyar Óriásnyulak megmentésén és népszerűsítésén fáradozom családommal, bízva a fajta felemelkedésében!
magyar-oriasnyul.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 3
Tegnapi: 47
Heti: 678
Havi: 3 738
Össz.: 325 479
Látogatottság növelés
Segíts, ha igénylik! - © 2008 - 2025 - cukorbeteg.hupont.hu